So ändern Sie Aktivitätskalorien von Apple Watch

So ändern Sie Aktivitätskalorien von Apple Watch

Auf der Apple Watch wurde es das perfekte Werkzeug für die Gesundheit. Seine Sensoren sind in der Lage, Stürze und ungewöhnliche Herzrhythmen zu erkennen. Wenn wir genug Sport treiben, können wir uns durch Atmen entspannen, uns dank des integrierten GPS-Empfängers zurechtfinden und insbesondere die Kalorien zählen, bei denen wir den ganzen Tag (in wenigen Tagen) verbrennen es wird auch den Rhythmus unseres Schlafes steuern). Der Kalorienzähler musste wissen, ob unser Lebenstempo aktiv ist oder nicht und auf welchem ​​System das Benutzerwettbewerb basiert.

Viele können die Apple Watch jeden Montag empfehlen Kalorien verbrannt jede Woche (Zunahme oder Abnahme je nach Trend der Vorwoche). P.Es gibt jedoch eine Möglichkeit, sie manuell zu ändern wenn wir wollen

So ändern Sie die Aktivitätskalorien manuell über die Apple Watch

Benötigte Zeit: 1 Minute

Um die Kalorien der Activity App von Apple Watch zu ändern, müssen Sie die folgenden drei einfachen Schritte ausführen:

  1. Wir geben die Anwendung «Aktivität» ein.

    Über unsere Apple Watch erhalten wir Zugriff auf die Aktivitätsanwendung (wo wir unsere Aktivitäten, Übungen und Stehringe sehen).

  2. Wir machen “Force Touch” auf dem Bildschirm.

    Wir drücken diesen Bildschirm fest und ein neues Menü mit zwei Optionen wird angezeigt: Wöchentliche Zusammenfassung und Ziel zum Verschieben ändern.

  3. Klicken Sie auf “Transferziel ändern”.

    Auf diese Weise können wir das Kalorienziel aktualisieren, das wir erreichen müssen, um den Aktivitätsring zu schließen.

Diese drei einfachen Schritte Wir können die Anzahl der Kalorien erhöhen oder verringern, die wir während des Trainings oder der täglichen Aktivität verbrennen müssen. Anpassbar während sportlicher Ruhezeiten (Verletzungen), in der Sommersaison oder aus irgendeinem Grund. Obwohl, wie Sie sich vorstellen können, es immer ratsam ist, Ihren Kalorienverbrauch zu erhöhen, um mehr zu verbrennen, als wir mit dem Essen essen.