Sorg vir u gesondheid met die beste spyskaartbeplanningstoepassings

Sorg vir u gesondheid met die beste spyskaartbeplanningstoepassings

Ons leef in ‘n toenemend stresvolle samelewing. Ons staan ​​op, gaan stort of bad, eet vinnig iets of drink koffie en gaan dan dadelik werk toe. Geen wonder dat ons al hoe minder tyd het om lekker resepte te kook en voor te berei nie. Goeie voeding is egter nodig as u daaglikse aktiwiteite wil uitvoer. Goeie beplanning van wat ons gaan eet, is een van die beste maniere om ons gesondheid te handhaaf. Soms kan dit ‘n ingewikkelde taak wees, maar toepassings in spyskaartbeplanning kan maaltye maklik organiseer, koop en voorberei. Hier is ‘n lys van die beste toepassings wat u kan vind.

racorn / 123RF

As u dit honger ly, lees ons artikel oor die beste kosbestellingsaansoeke tuis.

Allrecipes Dinner Spinner (gratis)

As u hulp en geselligheid in die kombuis nodig het, kan die voedselgerigte Allrecipes Dinner Spinner-app – en sy gemeenskap van meer as 30 miljoen huiskokke – u help om u kulinêre lewe uit te kry. Hierdie pasgemaakte toepassing word slimmer as u verskillende geregte dop, bespaar of voorberei. Pas u opsies aan deur na sleutelwoorde of bestanddele te soek om op dieetbehoeftes en tydsbeperkings te konsentreer, en gebruik die toepassing om resepversamelings te stoor, te skep, te organiseer en te deel. U kan ook geld bespaar deur te kook wat in die omgewing te koop is, en die app kan resepte voorstel as u na sommige winkels gaan. Tik om volledige resepte of bestanddele aan u inkopielys te voeg, wat u dan stap vir stap met ongeveer 1 000 kookvideo’s kan kook.

iOS Android

Vegan (gratis)

Vegan is ‘n plantaardige hulpmiddel vir plantaardige maaltye waarmee u veganiese resepte kan soek, skep en deel en u voeding kan naspeur. Dit help om maaltye te beplan, inkopielys en kruidenierswinkels te skep, sowel as om alle items in te samel wat nodig is om veganiese resepte voor te berei. As ‘n resep-app op die sosialemediaplatform, kan u nuwe resepte vind, en u eie gemeenskappe skep en deel. Met die voedingsfunksie kan u alle energie-inligting, die verspreiding van makrovoedingstowwe, vesel, vitamiene en minerale in elke gereg verifieer. Vegan help u om elke dag u maaltye te beplan en u voedingsinname aan te pas by ouderdom, geslag, gewig en vlak van liggaamlike aktiwiteit.

Android

Maaltyd (gratis)

‘N Maaltyd is ontwerp om maaltydbeplanning so maklik moontlik te maak. U kan profiele skep vir al die mense vir wie u kook, met ‘n lys van “Hou van”, “Ek hou nie van”, “Algemene eetgewoontes”, “Allergieë”, ens. U kan ook profiele vir paartjies en gesinne skep, en sodoende word die daaglikse beplanning vergemaklik. U kan resepte soek wat aan al u behoeftes voldoen. Kies een en u sal volledige instruksies ontvang sodat u die nodige bestanddele outomaties by die inkopielys kan voeg. Die meeste resepte fokus op vinnige voorbereidingstye (ongeveer 30 minute), sodat u ook tyd kan bespaar.

ITUNES Androoid

FoodPlanner (gratis)

FoodPlanner is hoofsaaklik gebaseer op resepte. Dit laat jou toe om op die internet te soek na gesonde resepte en dit van die toepassing af te laai. Dit verskaf voedingsdata en stel u in staat om outomaties ‘n inkopielys te genereer. Daarbenewens kan u met ‘n bykomende voorraadbestuurstelsel huidige bestanddele opspoor en resepte van vooraf voorberei. Daar is funksies om te deel, maar dit is slegs op Android-toestelle beskikbaar.

ITUNES Android

Maaltydplan ($ 4)

maaltydbeplanningstoepassings 4 768 x 768

Mealplan bied resepte aan wat u volgens ‘n weeklikse skedule kan voorberei om maaltydplanne vinniger op te stel (en dit selfs per e-pos aan ander te stuur). Etikette maak dit maklik om spesifieke voedselsoorte te vind en kan outomaties inkopielys genereer. U kan ook maaltye verander om versnaperinge by te voeg, na spesifieke resepte te skakel, of sommige geregte heeltemal uit te skakel as u nie daarvan hou nie of nie ooreenstem met u planne nie. U kan nuwe produkte soek en ook ‘n etiket daarvoor genereer. Daar is ‘n leerkurwe, maar dit is ‘n prettige stelsel, veral as u ‘n iPad het.

iTunes

MealBoard ($ 4)

toepassings vir beplanning van maaltye 2 768 x 768

Hou u daarvan om elke klein detail aan te pas? Die MealBoard-app is dus moontlik vir jou. Dit werk soos baie ander toepassings op ons lys, met die funksie om te soek na kos wat van die internet afgelaai word, met die opsie om maaltye in die kalender te skeduleer en die vermoë om ‘n inkopielys te genereer. Maar verskeie funksies maak dit uniek: die koppelvlak is veral aangenaam om te gebruik en maklik om aan te pas, en daar is ‘n spensmodus waarmee u bestanddele kan byvoeg wanneer u dit koop en verwyder wanneer u dit gebruik.

iTunes

Eet baie (gratis)

Hierdie toepassing het ‘n ander benadering: as u hoofdoelwit is gewigsverlies, dan eet dit, moedig u u aan om u voedselvoorkeure, die hoeveelheid geld wat u wil spandeer, die skedule en die hoeveelheid kalorieë wat in voedsel bevat, in ag te neem. Dit sal dan maaltydplanne vir u genereer, met ‘n inkopielys vir bestanddele. As u daarvan hou om te kook, maar gesonder eetgewoontes wil ontwikkel, kan hierdie app wees wat u soek.

ITUNES Android

Ek het dit verloor! (Vry)

Ek het dit verloor! Dit is ook ‘n gewigsverlies-toepassing wat die algehele doelwitte en gewig definieer wat u wil bereik. Die toepassing bevat ‘n voedseldatabasis met miljoene opsies om van te kies, ‘n skandeerfunksie, sodat u gekoopte voedsel onmiddellik kan byvoeg, selfs met fotografiese erkenning van basiese voedselitems. Dit is ideaal as u maaltydbeplanning met die dieet wil kombineer.

ITUNES Android

Rissies ($ 5)

Peper resep bestuurder Dit is ‘n baie interaktiewe tipe maaltydbeplanning. Benewens die gewone funksies – soos om aanlyn na resepte te soek, outomatiese inkopielyste te skep en maaltye vir die week of maand te beplan – is daar ook instrumente wat u kan gebruik om te verdiep. Kies bestanddele outomaties, verwyder dit wanneer u dit gebruik, voeg foto’s by u resepte, en pas kategorieë kruideniersware aan, afhangend van hoe u dit wil koop en voorberei. Daar is baie maniere om seker te maak dat alles is (en blyk) soos jy wil.

ITUNES Android

Yummly (gratis)

Yummly is ‘n algemene toepassing vir die deel en voorbereiding van voedsel wat baie duidelike foto’s bied, sowel as ‘n klassifikasiestelsel wat u help om die gewildste (of ten minste die meeste kommentaar) resepte aanlyn te vind. As u ‘n min of meer ingewikkelde eetroetine het, maar hulp nodig het om die regte resepte te vind, is Yummly die app wat u nodig het. Ons stel veral die weergawe voor Yummly Resepte en inkopielys Om u te help om u maaltye te beplan.

ITUNES Android

* Opgedateer deur Daniel Matus op 2 Augustus 2019.